Сведана

Сведана – це особлива аюрведична парова лазня на травах. Ця процедура сприяє відкриттю чакр і поповненню запасів внутрішньої енергії. А активне потовиділення виводить з організму шлаки і токсини, а також нормалізує обмінні процеси і вагу.

У буквальному сенсі «Сведана» означає «виділення поту» від санкрітского «свид» – потіти. У аюрведою налічується 20 видів лікувальної Сведани, але найчастіше практикується три. Це Шанкара-Сведана – прогрівання лікувальними мішечками, Авагахана-Сведана – гарячі ванни і Прастара-Сведана – індійська парна.

Кому потрібна така процедура

Зазвичай проходження подібного курсу рекомендують пацієнтам, які бажають:

  • -Очистити організм;
  • -Знизити вагу і налагодити обмін речовин;
  • -Позбутися від стресу і напруги, як фізичного, так і розумового;
  • -Позбутися від безсоння, мігрені, головного болю;
  • -Набути нові сили, енергію, легкість.